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类型:安卓软件
版本:
大小:
更新:2026-06-20
《软眠眠》是一款专为都市失眠人群打造的治愈系睡眠应用,帮你摆脱快节奏生活,重拾深度好眠。
软件功能:
1、多样白噪音可自由组合。风声、雨声、虫鸣、篝火声,助你快速入睡,营造专属放松环境,帮你改善睡眠质量。
2、记录你的鼾声梦话。它监测睡眠周期,分析深浅睡比例,提供专业报告。让你了解睡眠,给出改善建议与健康风险提示。
3、提供多种公认快速入睡法。三分钟就能练习,睡意自然来。美国海军法、古印度入睡术、腹式呼吸助眠等,帮你轻松入睡。
软件特色:
1、沉浸式“老家小院”主题。让你摆脱城市喧嚣,感受田园宁静。它带来一场舒适的深度睡眠,身心得到彻底放松。
2、21天专属睡眠改善计划。针对不同失眠原因,融合CBT-I疗法。帮你找到失眠根源,提供在家就能轻松实践的改善方案。
3、趣味目标挑战,领养可爱猫咪。它帮你养成早睡习惯,也能营造沉浸式专注环境。提升学习工作效率,保持良好作息。
软件亮点:
1、融合美国医师学会认证的CBT-I疗法。提供专业睡眠分析报告。帮你科学改善睡眠,告别失眠困扰。
2、独特的“小院”场景设计。它营造沉浸式放松氛围。首页还有触发式白噪音彩蛋,给你更多惊喜,提升使用乐趣。
3、不止助眠,还能提高专注。它集合白噪音、睡眠监测、入睡法、改善计划。帮你全方位管理作息,提升生活品质。
类型:安卓软件
版本:
大小:
更新:2026-06-20
《软眠眠》是一款专为都市失眠人群打造的治愈系睡眠应用,帮你摆脱快节奏生活,重拾深度好眠。
软件功能:
1、多样白噪音可自由组合。风声、雨声、虫鸣、篝火声,助你快速入睡,营造专属放松环境,帮你改善睡眠质量。
2、记录你的鼾声梦话。它监测睡眠周期,分析深浅睡比例,提供专业报告。让你了解睡眠,给出改善建议与健康风险提示。
3、提供多种公认快速入睡法。三分钟就能练习,睡意自然来。美国海军法、古印度入睡术、腹式呼吸助眠等,帮你轻松入睡。
软件特色:
1、沉浸式“老家小院”主题。让你摆脱城市喧嚣,感受田园宁静。它带来一场舒适的深度睡眠,身心得到彻底放松。
2、21天专属睡眠改善计划。针对不同失眠原因,融合CBT-I疗法。帮你找到失眠根源,提供在家就能轻松实践的改善方案。
3、趣味目标挑战,领养可爱猫咪。它帮你养成早睡习惯,也能营造沉浸式专注环境。提升学习工作效率,保持良好作息。
软件亮点:
1、融合美国医师学会认证的CBT-I疗法。提供专业睡眠分析报告。帮你科学改善睡眠,告别失眠困扰。
2、独特的“小院”场景设计。它营造沉浸式放松氛围。首页还有触发式白噪音彩蛋,给你更多惊喜,提升使用乐趣。
3、不止助眠,还能提高专注。它集合白噪音、睡眠监测、入睡法、改善计划。帮你全方位管理作息,提升生活品质。